탈모는 왜 발생할까? 무엇이 도움이 될까?
솔직해지자. 주변 여자 친구들이 탈모 고민에 대해 이야기하는 것을 가장 마지막으로 들은 게 언제인가? 추측해 보자면, 아마도 누군가 출산하고 난 뒤 탈모에 대해서 이야기했을 것이다. 그 외의 경우에는 일반적으로 탈모에 대해 잘 이야기하지 않는다.
그 반면 남성의 탈모는 자주 이야기되며, 솔직히 말해서 표준화 되었다. 지난 수십년 동안 남성들은 자신의 탈모 이슈를 공개하는 것이 많이 편해졌고, 이제는 모발 이식 시술을 한 지인을 아는 것도 드문 일이 아니다.
남성들이 보여준 이러한 진전은 경이롭다. 하지만, 여성의 경우 여성 탈모가 흔한 증상임에도 불구하고 이야기가 완전히 달라진다. “폐경 전 여성의 40%가 인생의 어느 시점에서 탈모를 경험하죠. 80세가 되면 여성의 80%가 탈모를 경험합니다” 라고 캐나타 토론토의 캐네디언 피부과, 성형외과, 모발 이식센터의 성형외과 전문의 퀸튼 치버 박사는 설명한다.
여성 탈모 주제를 금기시 하는 또 다른 이유는 탈모 증상을 제대로 인식하는 여성들이 거의 없기 때문이기도 하다. 탈모와 모발이 가늘어지는 현상은 종종 같은 요인에 의해 발생하기 때문에 혼동하기 쉽다. 하지만 두 증상은 상당히 다른 면을 가지고 있다. “탈모는 모낭 수의 감소를 의미하고, 모발이 가늘어지는 것은 모발의 직경이 줄어드는 것을 의미합니다. 모발이 가늘어 지는 것은 탈모의 전조증상일 수 있습니다.”고 텍사스 휴스턴의 퀸 에스테틱 메드스파 창립자이자 공인 PA-C인 시몬 홉스는 설명한다. “이렇게 생각해보세요: 탈모는 모발이 두피에게 ‘안녕, 잘 있어’라고 작별을 고하는 것이고, 모발이 가늘어지는 것은 모발이 ‘난 여기에 있지만 예전만큼 굵지 않아’라고 속삭이는 것이죠”
탈모 또는 모발이 가늘어짐을 겪고 있는지의 여부에 관계 없이, 여기 당신의 모발을 다시 젊어지고 자라게 하는 방법이 있다. 첫번째 단계는? 근본 원인을 파악하는 것이다.
여성 탈모의 원인은 무엇일까?
텍사스의 피부과 전문의 레베카 마커스 박사에 따르면, 여성 탈모의 요인은 다양하다. “호르몬 수치의 변동, 영양 결핍, 그리고 출산 및 산후 기간 동안 겪는 신체 또는 정서적 스트레스가 모두 탈모의 원인이 될 수 있습니다.”고 말한다. “원형 탈모증과 갑상선 질환과 같은 의학적 질병도 탈모를 유발할 수 있습니다”
탈모의 가능성에 대한 다양한 설명들이 있지만, 여성들은 대체로 인생의 두 단계 즉, 산후와 폐경기에 탈모를 경험할 가능성이 높다. 여성들은 두 시기에 모두 호르몬 변화를 겪는다. “임신 기간 동안 에스트로겐 증가로 인해 모발이 증가하는 경향이 있고, 출산 후 에스트로겐 호르몬이 감소하면서 탈모를 유발합니다” 라고 치버 박사는 말한다. 폐경기 때도 마찬가지로 에스트로겐 수치의 감소로 같은 현상이 발생한다.
당신이 심한 탈모를 겪고 있는지 여부를 걱정하기 전에, 한가지 기억할 사실이 있다. 신체의 자연 적인 재생 주기에 따라 하루에 50~100가닥의 머리카락이 빠지는 것은 흔한 일이라는 점이다. 만약 머리카락이 뭉친 상태로 빠지거나 예전만큼 머리카락이 두껍지 않다는 것을 느낀다면, 근본적인 문제를 파악하기 위해 진료 예약을 잡아야 할 때이다.
여성 탈모, 되돌릴 수 있을까?
사실 이에 대한 대답은 그렇게 간단하지 않다. 치버 박사는 남아 있는 모발을 재생시키는 것이 빠진 모발을 복구하는 것(불가능 하지는 않지만) 보다 더 쉽다고 말한다. 그는 의사와 함께 맞춤형 모발 재생 계획을 세우는 것이 중요하며, 그렇게 하면 원하는 회복을 볼 수 있다고 강조한다.
한편, 호르몬 관련 탈모에 관한 반가운 소식이 있다. 마커스 박사는 호르몬 관련 탈모가 가장 개선하기 쉬운 유형 중 하나라고 말한다. 그녀는 “호르몬으로 인한 탈모는 국부성 또는 경구성 약물, PRP 주사, 비타민 보충, 그리고 적외선 테라피를 통해 치료할 수 있다”고 설명한다.
앞서 언급했듯이 모발 재생을 위한 최고의 방법은 의사와 함께 맞춤형 계획을 세우는 것이다. 하지만 많은 전문가들은 탈모 치료에 적외선 테라피를 추가할 것을 권고하고 있다. 피부를 생기 있게 해주는 적외선 테라피는 모발 성장에도 도움을 줄 수 있다.
“저출력 광선 테라피로 알려진 적외선 라이트는 휴지기 단계의 모낭을 자극하여 모발 주기의 성장기인 아나겐(anagen) 단계로 되돌리는 역할을 하는 것으로 알려져 있다”고 마커스 박사가 말한다. 캐나다 토론토의 캐네디언 피부과, 성형외과, 모발 이식 센터의 피부과 전문의 레니타 아흘루왈리아 박사는 또한 적외선은 탈모를 유발하는 호르몬인 DHT 수치를 감소시키고 혈액 순환을 개선해 추가적인 탈모를 예방하고 모발 재생을 촉진한다고 덧붙였다.
이 모든 장점을 듣다 보면, 숨겨진 단점이 있을거라 예상하겠지만, 단점은 없다. 다른 모발 재생 치료와 비교했을 때, 적외선 테라피는 부작용의 위험이 없다. “아주 안전하고 모든 피부 유형에 잘 수용될 수 있어요.”라고 아흘루왈리아 박사는 말한다. 아마도 적외선 테라피를 피해야 할 유일한 사람들은 광민감 질환이나 자가면역 질환이 있는 사람일 것이다. 이런 경우를 제외하고, 누구나 적외선 테라피로 의사가 권고하는 치료의 질을 향상시킬 수 있다. 다행히도, 커런트바디 스킨 LED 탈모치료기처럼 가정용 디바이스도 점점 더 널리 보급되고 있다.
명심해라. 하룻밤 사이에 기적같이 모발이 재생하는 경험은 적외선 테라피를 포함한 그 어떠한 치료로도 할 수 없다. 커런트바디의 LED 탈모치료기를 12주 동안 매일 사용한 사람들이 상당한 개선을 느끼지만, 아흘루왈리아 박사는 실제 결과를 보기까지 최대 6개월이 걸릴 수 있다고 조언한다. 덧붙여, 다른 디바이스와 마찬가지로 꾸준함이 제일 중요하다. “이상적으로 적외선을 매일 또는 일주일에 최소 5일 정도 사용해야 한다”고 마커스 박사는 말한다. 탈모치료기를 쓰고 긴 시간 동안 앉아있을 필요는 없다. 하루 10분이면 충분하다.
미녹시딜 약과 함께 적외선 테라피를 해도 될까?
가정에서 탈모를 관리하고 싶다면, 여러가지 트리트먼트를 결합하는 것은 좋은 생각이다. 우리의 전문가들은 미녹시딜을 먹으며 적외선 테라피를 병행하는 것이 매우 효과적이라는 데 동의한다. “두 가지 치료법을 함께 병행하면 모발 재생에 강력한 효과를 줄 수 있다”고 홉스는 말한다. “탈모 문제를 다른 각도에서 해결하는 한 팀이 되어, 더욱 풍성한 모발을 얻을 수 있는 기회를 줄 것입니다”
미녹시딜은 약국에서 구입할 수 있지만, 마커스 박사는 미녹시딜을 먹기 전에 의사와 상담하는 것이 중요하다고 말한다. 올바른 복용량으로 섭취하지 않으면 얼굴에 털이 자라는 것과 같은 부작용이 있을 수 있기 때문이다.
여성 탈모에 대한 이야기의 변화
보통 탈모를 겪으면 혼자만 남겨진 기분이 들지만, 당신은 혼자가 아니다. 살면서 만나는 다양한 여성들이 같은 어려움을 겪을 가능성이 있다. 앞서 소개한 방법들은 당신이 다시 자신감 (과 풍성한 모발)을 얻도록 도울 수 있다. 그렇지만, 더 많은 여성들이 이러한 치료법들을 찾아나서고, 자신의 경험을 이야기 할 수 있도록 여성 탈모 뒤에 따라오는 오명을 벗기고 격려하는 것도 중요하다. 우리는 당신이 친구들과 함께 탈모에 대해 이야기하고, 탈모에 맞서 싸우고, 모발에 대해 더욱 자신감을 가질 수 있기를 바란다.
